Il muscolo bicipite femorale è il muscolo posteriore della coscia; sono la controparte meno famosa dei quadricipiti, verso i quali molti compiono l’imperdonabile delitto di non allenarli. E’ un muscolo anch’esso e come tale bisogna allenarlo come tutti gli altri e non lasciarlo… Continue Reading →
Spieghiamo innanzitutto cosa sono i glutei. Il gluteo è un muscolo molto grosso e si suddivide in: Piccolo gluteo Medio gluteo Grande gluteo Il grande gluteo è il muscolo che forma il 70% del nostro cosiddetto “sedere”, la sua principale funzione è l’estensione dell’anca,… Continue Reading →
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