Quante volte mi sono sentita dire ‘ho il metabolismo lento, per questo non dimagrisco!’ poi ti dicevano cosa e come mangiavano e capivi che la colpa non era solo del metabolismo. Molte persone per dimagrire si improvvisano dietologi creando enormi… Continue Reading →
I benefici che apportano le proteine sono tantissimi, tra quelli più studiati dalle ricerche scientifiche troviamo: 1. RIDUZIONE DEI LIVELLI DI APPETITO: questo aspetto in diverse circostanze può aiutare tante persone a rimanere in salute. Questo perché le proteine hanno… Continue Reading →
La dieta per incrementare massa muscolare o l’ipertrofia, è un percorso alimentare che, associato ad un allenamento specifico, permette la crescita del tessuto muscolare.Intanto, prima di programmarla, bisogna calcolare il nostro fabbisogno calorico giornaliero ed aggiungerci un surplus di circa… Continue Reading →
COSA E’? La L-arginina è un amminoacido presente nelle proteine. Quando la L-arginina arriva nel nostro organismo viene trasformata in ossido nitrico, una molecola responsabile della dilatazione dei vasi sanguigni, così da favorire un miglior flusso sanguigno. Non solo questo… Continue Reading →
Quante volte vi è capitato di vedere uomini o donne che dopo la sessione in palestra assumono questi “beveroni” di proteine ? Le proteine in polvere sono sempre state protagoniste di miti e leggende. Mi è capitato di sentirmi dire… Continue Reading →
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