Tag perdere peso

Rimettiti in forma per l’ESTATE!

Molte persone, in questi giorni cominciano un percorso per raggiungere proprio questo obiettivo: SUPERARE LA PROVA COSTUME! Non essere una di quelle persone che arriva a maggio o ad aprile con il fiato alla gola e fallisce, se cominci adesso… Continue Reading →

METABOLISMO LENTO? cOME RISOLVERE QUESTO PROBLEMA

Con il termine “metabolismo lento” spesso si intende quel tipo di metabolismo che ‘consuma’ poco. Questo termine viene utilizzato dalle persone che non riescono a dimagrire.Se una persona è sana ed ha un metabolismo poco attivo, mangia tanto e non fa niente per attivarlo,… Continue Reading →

la carnitina- fa realmente dimagrire?

La Carnitina intesa come integratore, principalmente, è utilizzata per il metabolismo dei grassi e nella riduzione dei trigliceridi. I suoi vantaggi principali sono perciò: aumento della perdita di grasso, aumento delle performance fisiche e aumento delle performance mentali. Ma studiamolo più nel dettaglio. Cosa è la carnitina? La carnitina è… Continue Reading →

INGRASSO E NON RIESCO A DIMAGRIRE. PERCHè?

La massa grassa, nonostante sia odiata da tutti, è una splendida conseguenza evolutiva per proteggerci dalle situazioni più difficili. Il grasso ci ha permesso di sopravvivere in ambienti ostili con carenze di cibo, rappresenta infatti un ottima riserva energetica. I tempi moderni hanno ribaltato questo concetto, andando ‘contro natura‘; da meno… Continue Reading →

GINOIDE O ANDROIDE?- Scopri il tuo somatotipo

E’ veramente importante conoscere a quale somatotipo apparteniamo? La risposta è: SI! Grazie alla conoscenza della nostra conformazione fisica possiamo capire come poter strutturare una scheda di allenamento e una dieta alimentare. SOMATOTIPO GINOIDE Questo biotipo presenta la classica forma… Continue Reading →

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