Il sushi è un piatto tradizionale giapponese che si basa su una particolare varietà di riso acetato e zuccherato guarnito con pesce e verdure. Naturalmente non è tutto uguale. Ne esistono di molti tipi ed ognuno ha il proprio apporto… Continue Reading →
Il pasto libero o “sgarro”, consiste nel mangiare alimenti che non sono presenti nella tua dieta. Solitamente è considerato in modo negativo, quasi come un errore, ma in realtà non è così! Perché: Non vanifica i sacrifici Sarà motivante e… Continue Reading →
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