L’allenamento determina una secrezione ormonale diversificata secondo la durata e l’intensità dell’attività fisica. Se prendiamo come esempio un’attività aerobica di media-alta intensità, abbiamo la seguente secrezione ormonale: Da 0 a 5 minuti = La risposta secretiva di Adrenalina – Noradrenalina e Dopamina… Continue Reading →
Sapevi che la mancanza di sonno può influenzare i tuoi ormoni? Il sonno ha un grande impatto su di essi, vediamo come: GH (ormone della crescita): è fondamentale per la crescita muscolare ed il recupero stesso. Il rilascio di questo… Continue Reading →
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