Per ricomposizione corporea si intende l’aumento della massa magra correlata alla diminuzione della massa grassa. Questo è ciò che sostanzialmente avviene nella disciplina del bodybuilding (culturismo), dove si va a costruire la muscolatura insieme alla riduzione del grasso corporeo. La… Continue Reading →
La massa grassa, nonostante sia odiata da tutti, è una splendida conseguenza evolutiva per proteggerci dalle situazioni più difficili. Il grasso ci ha permesso di sopravvivere in ambienti ostili con carenze di cibo, rappresenta infatti un ottima riserva energetica. I tempi moderni hanno ribaltato questo concetto, andando ‘contro natura‘; da meno… Continue Reading →
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