L’incremento della massa muscolare e la definizione “cutting” sono le due fasi principali del culturismo. Questo periodo si prefigge l’obbiettivo di ridurre al minimo quell’odioso spessore dell’adipe del nostro corpo (ovvero la massa grassa). Ovviamente, la difficoltà nel raggiungimento della massima definizione muscolare dipende da: Qualità della… Continue Reading →
Chi di voi non a mai provato qualche dieta “da fame” e un allenamento presa da internet o magari ha provato ad improvvisare un programma da solo? Inizialmente i risultati sul “dimagrimento” ci sono stati, ma dopo qualche settimana non… Continue Reading →
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