Quali sono i 5 consigli per perdere massa grassa? Scopriamoli insieme! DEFICIT CALORICO: per calcolare le kcal e i macronutrienti della tua ipocalorica devi prendere in considerazione il tuo introito calorico giornaliero di mantenimento ed andare a “diminuire” poco a… Continue Reading →
La massa grassa è la quantità di adipe che abbiamo nel nostro corpo e si suddivide in due parti: Grasso primario, ovvero la quantità di adipe contenuta nel sistema nervoso centrale, nel midollo osseo, nei reni, nelle ghiandole mammarie e… Continue Reading →
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