Molte persone, in questi giorni cominciano un percorso per raggiungere proprio questo obiettivo: SUPERARE LA PROVA COSTUME! Non essere una di quelle persone che arriva a maggio o ad aprile con il fiato alla gola e fallisce, se cominci adesso… Continue Reading →
Che cos’è la Beta-Alanina? La beta alanina è un aminoacido non essenziale che ha trovato un ampio utilizzo negli sportivi dopo la sua sintetizzazione, grazie ai numerosi vantaggi che offre.Questo aminoacido viene prodotto dal nostro corpo (fegato) o assimilato tramite alimenti (carne). Gli effetti della Beta Alanina sono dovuti alla capacità di rigenerare Carnosina, un dipeptide che agisce… Continue Reading →
E’ giunta anche Pasqua e come tutte le feste, il protagonista principale è il buon cibo! Il pranzo di Pasqua è caratteristico tra le famiglie e naturalmente non possono mancare le tavolate piene di cibo e di dolci soprattutto. Già… Continue Reading →
Per fortuna esistono molti alimenti considerati light o FIT e si possono trovare in tutti supermercati. Questi tipi di alimenti possono aiutare le persone a mangiare in modo più sano ed equilibrato, senza privarsi di niente. Ricorda, però, che non… Continue Reading →
Io voglio dimagrire.Io sarò migliore di chi non ci è riuscito.Voglio dimagrire e così ci riuscirò.Stavolta ci riuscirò. Sono frasi che sento dire molto spesso. Il problema è che successivamente per dimagrire si privano di quasi tutto il cibo, pensando… Continue Reading →
COSA E’ LA CELLULITE? La cellulite è una patologia che interessa il tessuto adiposo (grasso), il sistema circolatorio (microcircolo) e la pelle in superficie. Nel tessuto sottocutaneo si verifica uno sbilanciamento del tessuto adiposo: le cellule di grasso si “gonfiano”, premono sul… Continue Reading →
Hai iniziato da poco ad allenarti in palestra. La tua motivazione è sopra le stelle e nulla potrà mai fermarti! Successivamente, per vari motivi, ti capita di saltare periodicamente l’allenamento e la motivazione inizia a calare. Non sei sola/o. Purtroppo… Continue Reading →
Il digiuno intermittente si basa sull’assunzione di cibo all’interno di una determinata finestra temporale (solitamente di 6-8 ore). Rimanendo a stomaco vuoto per le restanti ore (16-18 ore), non variando l’introito di calorie ideale per il raggiungimento dei nostri obiettivi…. Continue Reading →
© 2025 Asia Caliani — Powered by WordPress
Theme by Anders Noren — Up ↑
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario