Quando ti alleni ovviamente migliori la tua forma fisica, ma allo stesso tempo il tuo corpo sovraccaricandosi si stressa. Alcune persone trascurano questo fattore e molte volte possono incorrere a vari infortuni che successivamente possono sfociarsi in gravi problemi fisici…. Continue Reading →
Sapevi che la mancanza di sonno può influenzare i tuoi ormoni? Il sonno ha un grande impatto su di essi, vediamo come: GH (ormone della crescita): è fondamentale per la crescita muscolare ed il recupero stesso. Il rilascio di questo… Continue Reading →
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