Che cos’è la Beta-Alanina? La beta alanina è un aminoacido non essenziale che ha trovato un ampio utilizzo negli sportivi dopo la sua sintetizzazione, grazie ai numerosi vantaggi che offre.Questo aminoacido viene prodotto dal nostro corpo (fegato) o assimilato tramite alimenti (carne). Gli effetti della Beta Alanina sono dovuti alla capacità di rigenerare Carnosina, un dipeptide che agisce… Continue Reading →
E’ giunta anche Pasqua e come tutte le feste, il protagonista principale è il buon cibo! Il pranzo di Pasqua è caratteristico tra le famiglie e naturalmente non possono mancare le tavolate piene di cibo e di dolci soprattutto. Già… Continue Reading →
Hai iniziato da poco ad allenarti in palestra. La tua motivazione è sopra le stelle e nulla potrà mai fermarti! Successivamente, per vari motivi, ti capita di saltare periodicamente l’allenamento e la motivazione inizia a calare. Non sei sola/o. Purtroppo… Continue Reading →
La glutammina è un amminoacido naturale presente nelle proteine umane. E’ coinvolta principalmente nel funzionamento dell’apparato digerente e del sistema immunitario e in diversi processi fondamentali per l’organismo, soprattutto in condizioni di stress! I 10 motivi per cui questo integratore non… Continue Reading →
Il Tabata Training è un allenamento indicato per quei soggetti che desiderano perdere massa grassa e massimizzare la definizione muscolare.Premetto dicendo che, non basta eseguire questi esercizi per ottenere dei risultati, ma il vostro programma deve essere accompagnato da un… Continue Reading →
La Vitamina D è una vitamina liposolubile e viene accumulata dal fegato. La Vitamina D viene sintetizzata dal nostro organismo, attraverso l’assorbimento dei raggi solari operati dalla nostra pelle. A COSA SERVE? Serve a regolare il metabolismo del calcio e per questo… Continue Reading →
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