In questo nuovo articolo parleremo di come migliorare la digestione dopo i pasti, vediamo insieme quali sono i 5 consigli da mettere in atto! MASTICA BENE E NON MANGIARE VELOCEMENTE La digestione inizia proprio nella tua bocca! La masticazione è… Continue Reading →
Innanzitutto spieghiamo cosa sono e a cosa servono le fibre alimentari. Cosa sono? Le fibre alimentari sono dei polisaccaridi, ovvero carboidrati complessi, che il nostro intestino non è in grado di digerire. Dove si trovano? Si trovano generalmente in alimenti… Continue Reading →
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