Prima di rispondervi alla domanda del titolo, scopriamo insieme che cosa è e a cosa serve la CREATINA. La creatina è un aminoacido prodotto naturalmente dal nostro organismo. Questo aminoacido è presente in grande quantità nella carne e nel pesce; viene sintetizzata utilizzando gli aminoacidi Arginina, Glicina e… Continue Reading →
Le donne alla parola bodybuilding si spaventano all’istante. Perché? Perché si immaginano subito trasformate in Hulk, solo dopo aver alzato un peso. Mi dispiace informarvi che non è realmente così. Quando una ragazza si iscrive in palestra, la maggior parte… Continue Reading →
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