Perché, nonostante la dieta ferrea, la rinuncia a qualsiasi peccato di gola e l’allenamento estanuante, il peso non scende? Una sana alimentazione e un buon allenamento non sempre bastano. Ecco 6 motivi per cui il tuo peso non scende più! ADATTAMENTO… Continue Reading →
ABOLIRE I CARBOIDRATI FA DIMAGRIRE Una dieta sana ed equilibrata comprende anche i carboidrati che sono la principale energia per il nostro organismo. I cibi ricchi di carboidrati come i cereali, i legumi, la verdura, la frutta rappresentano la base di un’alimentazione sana. Le versioni… Continue Reading →
Quanti di voi al rientro delle vacanze per perdere quei 2 o 3 kg di troppo, decide di iniziare una dieta drastica a poche kcal? B’è ti svelo un segreto… E’ TUTTO INUTILE! Perchè? Fare una dieta drastica a basse… Continue Reading →
Innanzitutto spieghiamo cosa sono e a cosa servono le fibre alimentari. Cosa sono? Le fibre alimentari sono dei polisaccaridi, ovvero carboidrati complessi, che il nostro intestino non è in grado di digerire. Dove si trovano? Si trovano generalmente in alimenti… Continue Reading →
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