Tag come allenare a casa i glutei

Spieghiamo innanzitutto cosa sono i glutei. Il gluteo è un muscolo molto grosso e si suddivide in: Piccolo gluteo Medio gluteo Grande gluteo Il grande gluteo è il muscolo che forma il 70% del nostro cosiddetto “sedere”, la sua principale funzione è l’estensione dell’anca,… Continue Reading →