I Sali minerali o Elettroliti sono molto importanti da assumere durante il periodo estivo. Ricordati che sudando andiamo a perdere dei Sali Minerali molto importanti per il nostro corpo. Quali sono i 5 Elettroliti più importanti? SODIO Aiuta a mantenere… Continue Reading →
L’estate è ufficialmente arrivata, e ciò che sento spesso dire è “non riesco più ad allenarmi” oppure “non riesco a mangiare” etc.. Purtroppo il caldo gioca brutti ruoli ostacolando quel che è il programma di allenamento e alimentare, (ma naturalmente… Continue Reading →
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