L’interno coscia è uno dei punti critici che noi donne facciamo più fatica a combattere. Avere gambe snelle e toniche senza aumentare esteticamente troppo la muscolatura è possibile se si scelgono i giusti allenamenti!

L’interno coscia è uno dei punti che una donna più odia, me compresa.

Sarà capitato anche a te di cercare su Google “come eliminare l’interno coscia“…

E naturalmente vi saranno apparsi articoli dove c’era scritto di allenarlo in maniera assurda in tutte le posizioni possibili, con la convinzione che aumentando la muscolatura si elimina il grasso situato nel nostro interno coscia!

Vi svelo un segreto… IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO NON ESISTE!

Quindi è inutile passare le ore allenando solo questi muscoli adduttori, che non vi porteranno a nessun risultato.

IL GRASSO NON SI CONVERTE IN MUSCOLO!

L’unico modo per far sparire l’interno coscia è il DIMAGRIMENTO GLOBALE:

  • Segui una dieta bilanciata ed equilibrata su misura per te che rispetti il tuo obbiettivo, senza privarti dei cibi che più ami.
  • Associa a quest’ultima un allenamento personalizzato sul tuo biotipo e che venga ottimizzato in base alla risposta del tuo corpo

Purtroppo la riduzione del giro coscia è un obiettivo che possiamo raggiungere solo con impegno e costanza in quanto non esistono metodi miracolosi che possano aiutarci a farlo velocemente.

Spero che questo articolo ti sia piaciuto, grazie per averlo letto 😄

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