Sappiamo, che lo stress regna sovrano quasi tutti i giorni nella nostra normale vita quotidiana. Perciò è molto importante tenere sotto controllo il cortisolo (ormone dello stress) il più possibile, per evitare che prenda sopravvento nella nostra vita. Esistono molti… Continue Reading →
In questo articolo vi ho mostrato i due principali integratori “anti-stress” capaci di abbassare i livelli di cortisolo nel sangue. Oggi vi vorrei spiegare, invece, cosa è questo ormone chiamato cortisolo di cui si parla spesso in ambito sportivo. Il… Continue Reading →
Spieghiamo innanzitutto cosa sono i glutei. Il gluteo è un muscolo molto grosso e si suddivide in: Piccolo gluteo Medio gluteo Grande gluteo Il grande gluteo è il muscolo che forma il 70% del nostro cosiddetto “sedere”, la sua principale funzione è l’estensione dell’anca,… Continue Reading →
Vitamina C o Acido Ascorbico è un micronutriente essenziale per il nostro organismo, ed è una vitamina idrosolubile come il gruppo di vitamine B. Noi essere viventi, non possiamo sintetizzare questa vitamina, come molti animali, per la mancanza di un… Continue Reading →
GABA Acido gamma-amminobutirrico, comunemente chiamo GABA, è una molecola naturale, presente in molte specie animale. Nell’uomo è presente nel cervello dove agisce da neurotrasmettitore, il quale agisce da “anti-stress”. Allora perché integrarsi di GABA quando lo produce il nostro cervello?… Continue Reading →
Le donne alla parola bodybuilding si spaventano all’istante. Perché? Perché si immaginano subito trasformate in Hulk, solo dopo aver alzato un peso. Mi dispiace informarvi che non è realmente così. Quando una ragazza si iscrive in palestra, la maggior parte… Continue Reading →
© 2025 Asia Caliani — Powered by WordPress
Theme by Anders Noren — Up ↑
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario